Clases online para acompañarte en cada etapa de tu embarazo.
Una propuesta de yoga y movimiento prenatal para acompañarte desde la semana 13 hasta el final del embarazo. 20 clases grabadas para practicar a tu ritmo, eligiendo qué hacer cada día.
Incluye
USD 89
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Una propuesta de yoga y movimiento prenatal para el tercer trimestre. 10 clases grabadas para encontrar espacio en el cuerpo, conectar con la respiración y prepararte para el nacimiento.
Incluye
USD 69
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Un encuentro individual online, adaptado a tu momento del embarazo y a lo que tu cuerpo necesita hoy. Movimiento, respiración y conexión en una práctica diseñada especialmente para vos.
Incluye
Si estás en Punta del Este, podés sumarte a las clases de yoga prenatal de forma presencial, en Casa Shanti, La Barra.
Para habitar tu cuerpo después del parto: fortalecer el suelo pélvico, aliviar tensiones y encontrar un momento solo para vos.
Aprendé una técnica postural y respiratoria para fortalecer el abdomen profundo y el suelo pélvico, mejorar la postura y conectar con tu cuerpo. Empezamos con encuentros online individuales, paso a paso.
¿En qué pueden ayudarte?
Un momento para volver a vos. Prácticas breves y suaves para movilizar, estirar y relajar el cuerpo durante el posparto y encontrar momentos de pausa en el día.
Incluye
USD 39
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Un espacio individual para acompañarte en tu posparto, respetando los tiempos de tu cuerpo. Combinamos movimiento suave, estiramiento y respiración en una práctica diseñada para vos.
Incluye
¿No sabés por dónde empezar? Contame de cuántas semanas estás y te ayudo a encontrar la opción que mejor se adapte a vos.